Il corpo umano è un organismo che necessità di un adeguato apporto di energia e di sostanze nutrienti: queste servono a garantirne il corretto funzionamento e l’equilibrio dell’organismo. Vi sono particolari soggetti che necessitano di una attenzione in piu’ quando si parla di alimentazione ed integrazione alimentare. In primo luogo gli sportivi e chi pratica attività fisica o lavorativa molto intensa, secondariamente chi intende conseguire un dimagrimento ed infine chi necessità di sopperire a carenze di tipo vitaminico o nutrizionale.
La categoria maggiormente interessata dall’alimentazione fitness è sicuramente quella degli sportivi: il fabbisogno energetico e proteico di questi soggetti differisce rispetto a quello di una persona che non pratica di attività fisica.
Le calorie che assumiamo sono utilizzate dal nostro corpo per produrre l’energia necessaria al movimento, conseguentemente esse vengono sistematicamente bruciate. L’alimentazione fitness permette di fornire al corpo l’energia necessaria limitando o eliminando le conseguenze negative derivanti dall’assunzione di proteine e carboidrati tramite alimenti tradizionali. Ad esempio, nel caso delle proteine, si eviterà di dover aumentare l’assunzione di carne e proteine animali che portano ad una maggior esposizione al rischio di malattie intestinali e aumento del colesterolo nel sangue.
L’integrazione alimentare, affiancata ad una alimentazione sana ed equilibrata, permette di bilanciare ed ottimizzare l’assunzione delle sostanze che permettono al nostro corpo di funzionare al meglio. Tutto questo anche grazie a procedimenti scientifici ed industriali in grado di estrarre solamente la sostanza necessaria al nostro organismo senza lo svantaggio di altre parti dannose quali grassi saturi ecc. Nel caso di persone intenzionate a ridurre il peso e la massa grassa, l’integrazione alimentare permette di massimizzare il consumo energetico tramite l’accellerazione del metabolismo e l’assunzione di alimenti a basso contenuto di zuccheri e grassi.